Meine Beobachtungsgabe hat mich gelehrt, respektvoll mit der Natur und meinen Mitmenschen umzugehen.

Sprache, Körperhaltung und Ausdruck verraten viel darüber, wie jemand durch das Leben geht. So können eingefahrene Verhaltensmuster sichtbar und bewusst gemacht werden. Ich habe erkannt, dass Achtsamkeit im Augenblick zutiefst heilsam ist – sie ist zugleich die beste Prävention gegen Schmerzen und Krankheiten.

Sämtliche Probleme beginnen sich in dem Moment zu verändern, in dem Achtsamkeit einkehrt und Integration stattfindet.

Als Praktiker der Körperarbeit habe ich gelernt, Menschen dabei zu unterstützen, freier und lebendiger zu werden. Jeder kleine Fortschritt, jede noch so kleine Veränderung war immer auch eine wichtige Erkenntnis. Getreu dem Motto: „Der Weg ist das Ziel.“

Als Klient der Atem- und Körperarbeit habe ich selbst gelernt, in Situationen, in denen ich mich unwohl fühlte, anders zu reagieren. Früher war ich oft unsicher und angepasst; heute kann ich mich besser abgrenzen, bei Bedarf Widerstand leisten und mich konstruktiv mit meinen Mitmenschen auseinandersetzen.

In verschiedenen Prozessen habe ich mich meinen Ängsten und verdrängten Gefühlen gestellt. Durch das Erlernen, diese zu integrieren, verloren meine Ängste an Macht und meine Lebensfreude wurde immer grösser. Durch die Atem- und Körperarbeit habe ich viel Selbstvertrauen, Kraft und Mut zurückgewonnen. Heute begegne ich schwierigen Situationen mit deutlich mehr Sicherheit und Gelassenheit.

Ich empfinde mein Leben durch diese Arbeit als viel reicher und intensiver. Meine täglichen Atem- und Körperübungen machen mich achtsamer für den Moment – sie machen jeden Tag zu einem besonderen Erlebnis und einem Geschenk.

Ein herzliches Dankeschön an meine Lehrerinnen und Lehrer, die mich immer wieder ermutigt haben, meiner Intuition zu folgen!
(Interviews mit meinen Lehrern findest du unter Bilder/Filme)