Dein Körper und dein Atem sind deine wahren Energiequellen!

Atmen ist essentiell und machen wir alle so lange wir leben ganz automatisch. Jedoch ist das WIE wir ATMEN ausschlaggebend für unsere Gesundheit und unser emotionales Wohlbefinden!

Ich lade Dich herzlich ein, Teil der Atemgruppe „Quelle der Kraft“ zu werden und Deine Lebensqualität mit deinem Atem zu verbessern.

Einstieg jederzeit möglich, da keine besonderen Vorkenntnisse notwendig sind.

Inhalt und Ziele der Atemgruppe „Quelle der Kraft“:

-   Stress abbauen und Stressprävention

-   Umgang mit Gefühlen neu erlernen

-   Negative Gedanken loslassen und positive Gedanken stärken

-   Achtsamkeit erhöhen und Stille erleben

-   Vertrauen und Gelassenheit erleben

-   Körperliche Anspannung loslassen

-   Mit Atemübungen und Körperübungen die Vitalität steigern

-   Mit einem langen Atem Ziele verfolgen und den Willen stärken

-   Deinen Atem bewusst im Alltag als Kraftquelle erleben

Anmeldung: Mail:  ludwig.pillhofer@gmx.ch              Sms: 079 514 79 59