Wann hilft Körpertherapie?

Angst, Schmerz, Trauer, Wut und andere Emotionen wollen und müssen über den Körper Ausdruck finden. Sie gehören, neben all den schönen Empfindungen wie Freude, Zufriedenheit und Glück, zum Reichtum unseres Lebens.

Probleme, Symptome und Krankheiten entstehen oft erst aufgrund der Reaktionen und Muster, mit denen wir uns vor bestimmten Gefühlen schützen wollen oder diese verdrängen. Dein Körper weiss jedoch genau, wie er konstruktiv mit all deinen Gefühlen, Ängsten und Schmerzen umgehen kann. Deshalb ist es so wertvoll, über die Körperarbeit einen Zugang zu verdrängten Energien und Emotionen zu ermöglichen.

Wenn deinem freien Energiefluss und deinem vertieften Atem nichts mehr im Wege steht, kann deine Lebensenergie wieder ungehindert fliessen. Der kohärente Atem (Herzatmung) unterstützt die Körperarbeit dabei, das vegetative Nervensystem ins Gleichgewicht zu bringen und tiefliegende Stressreaktionen nachhaltig zu lösen.