Die Grinberg Methode ist eine lebensnahe  Methode, die sich den alltäglichen Herausforderungen  der Menschen auf körperliche und praktische Weise nähert.

Der Praktiker/die Praktikerin  der Grinberg Methode begleitet dabei einfühlsam seine Klienten bei körperlichen Beschwerden und bei notwendigen Veränderungen von Verhaltensmustern. 

Avi Grinberg hat in den 60er und 70er Jahren die Grinberg Methode entwickelt.

Er hat sich vom Therapeuten und Heiler zum Lehrer (Praktiker der Grinberg Methode) entwickelt und Menschen darin unterrichtet, ihre Leiden zu lindern.

Die Faszination dieser Methode sehe ich in der Fähigkeit, über den Körper zu lernen!

Was bedeutet " Lernen über den Körper " ?

Die Zusammenhänge von Zuständen im Körper und Verhaltensmuster werden erkannt und körperlich bewusst gemacht. Man lernt diese zu kontrollieren und zu verändern!

Berührung kombiniert mit klaren Instruktionen und verschiedenen Techniken aus Bereichen der Körperarbeit werden eingesetzt, um ein "Spürbewusstsein" zu entwickeln und um Erfahrungen im Körper zu machen, die zu einem Prozess der Veränderung führen. Durch Berührung entsteht eine Aufmerksamkeit auf den Körper, durch die ein Lernen über den Körper erst möglich wird. Dadurch kann viel über wichtige Themen (menschliche Qualitäten) wie: Nähe, Vertrauen, Angst, Traurigkeit, Lust, Freude, Schmerz, Verletzbarkeit, Enttäuschung, Wut usw. gelernt werden. Durch das bewusste Erleben dieser menschliche Qualitäten im Körper, können wir die Muster, die aufgrund des "Nichtspüren" entstanden sind verändern, sodass wir wieder Kraft und Energie daraus holen können.

Einzigartig hierbei ist die Technik des "Stoppens" von Automatismen !

Der Klient lernt dadurch über den Körper neue Qualitäten und Möglichkeiten kennen, um im Leben anders als gewohnt zu reagieren und sein Leben anders zu gestalten.

Der Klient spürt besser was ihm guttut und beginnt neu zu wählen, was er will.

Motive für Veränderungen sind meist körperliche Beschwerden und Schmerzen, wie z.B.:

- Kopfschmerzen, Migräne

- Nacken-, Schulterprobleme

- Rückenbeschwerden

- Bandscheibenvorfall, Probleme an der Wirbelsäule

- Verdauungsprobleme, Bauchschmerzen

- Asthma, Atembeschwerden

- körperliche Erschöpfungszustände und Antriebslosigkeit

Häufige Überbelastung, sowie lang anhaltende Anspannung in einem Bereich des Körpers sind die Folgen von antrainierten Mustern und lassen sich mit Hilfe der Grinberg Methode verändern.

Neben körperlichen Beschwerden gibt es Verhaltensmuster als Motive, wie z.B.:

- Verschiedene Abhängigkeiten

- Gewohnheiten, unter denen wir leiden

- Schüchternheit

- Perfektionismus

- Mangel an Mut und Durchsetzungsvermögen

- Gefühle, die unterdrückt werden

- Lebensumstände, unter denen wir leiden

- Erlebnisse und Trennungen, unter denen wir leiden

- Eigene Wünsche verdrängen und abschwächen

Oft sind es alte schmerzhafte Verletzungen, die wir gelernt haben zu verdrängen und aus denen Muster entstanden sind. Deshalb ist es in der Grinberg Methode wichtig zu lernen, wie wir mit dem Thema  Schmerz und Angst umgehen und lernen die Verdrängungsmechanismen zu durchbrechen.

Authentische Veränderungen von Verhaltensmustern sind nur möglich, wenn sie am eigenen Körper erfahren und bewusst erlebt werden. 

Der Körper wird somit als eine Quelle der eigenen Kräfte und des eigenen Potentials erlebt, was uns für die Herausforderungen des Lebens stärker macht.

Dieser Weg führt zu einem gesunden Körper, sowie zu einem intensiven und ausgefüllten Leben.

Weitere Informationen über die Grinberg Methode finden Sie unter: www.grinbergmethod.com